視力復活眼筋トレーニング

最近、とっても眼が疲れやすくなりました。
24時頃、眼がかすれてくるのでまずい、と感じ、
ひどい近眼がますます進んできてるなとも感じていたところ、

図書館で眼にはいった本が．．．

若桜木　虔（わかさき　けん）さんの
「視力復活眼筋トレーニング」

ぱらっとめくると、

疲労した眼は休めればいい、の大誤解
筋肉だって、運動のあとはストレッチして疲れをとるもの。
眼筋だって、疲れたらストレッチ。
速読が驚きの視力回復効果をもたらす！
などなど

以前、医者にいわれたことがあります。

一カ所だけみて、眼をうごかさないと、
もう必要がないのだな、と、血管が消えてしまう。
血管が消えた部分は、光を認識しない。
そうなると、気がつかないうちに進行し、
（ほかの見える部分で補完してくれるので）
気づいたときは、手遅れ、失明してしまう。

そう、緑内障です。

コンピューター等、長時間一点だけみて、
眼を酷使していたら．．．

そう、眼はうごかさないといけないのです！

最新版の「図解視力復活眼筋トレーニング」
を購入し、
トレーニングはじめました。

一週間たちました。
調子、いいです。
かすまず、目やにがほとんどでなくなりました。